Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Algas marinas, algas, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	81.58 g	81.58%
La energía (calorías)	43 kcal
Energía (julios)	180 kJ
Proteína	1.68 g	1.68%
lípido total (grasa)	0.56 g	0.56%
Ceniza	6.61 g	6.61%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.57 g	9.57%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	0.6 g	0.6%
Calcio, Ca	168 mg	0.17%
Hierro, Fe	2.85 mg
El magnesio, Mg	121 mg	0.12%
El fósforo, P	42 mg	0.04%
Potasio, K	89 mg	0.09%
Sodio, Na	233 mg	0.23%
Zinc, Zn	1.23 mg
Cobre, Cu	0.13 mg
El manganeso, Mn	0.2 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg
tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.15 mg
La niacina	0.47 mg
Ácido pantoténico	0.642 mg
La vitamina B-6	0.002 mg
El folato, el total de	180 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	180 µg
El folato, DFE	180 µg
La colina, el total de	12.8 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	70 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	116 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.87 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	66 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.247 g	0.25%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.031 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.11 g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.086 g	0.09%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.098 g	0.10%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
18: 1 indiferenciada	0.086 g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.047 g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.02 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.004 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.004 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.012 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.048 g	0.05%
treonina	0.055 g	0.06%
isoleucina	0.076 g	0.08%
leucina	0.083 g	0.08%
lisina	0.082 g	0.08%
metionina	0.025 g	0.02%
cistina	0.098 g	0.10%
fenilalanina	0.043 g	0.04%
tirosina	0.026 g	0.03%
valina	0.072 g	0.07%
arginina	0.065 g	0.06%
histidina	0.024 g	0.02%
alanina	0.122 g	0.12%
Ácido aspártico	0.125 g	0.12%
Ácido glutamico	0.268 g	0.27%
glicina	0.1 g	0.1%
prolina	0.073 g	0.07%
serina	0.098 g	0.10%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg